肌断食
毎日たくさんの化粧品を肌につけていると、肌も疲れきってしまい、化粧品を吸収する力が弱くなります。
肌には本来、自らの力で潤い、油分を適度なバランスに保つ働きがあります。
時には化粧品をつけないで肌本来の機能を改善、リセットしてあげるお手入れが 肌断食 です。
まず、クレンジングしてきれいにメイクを落とした後、ぬるま湯で顔をすすいで、その後は化粧水などは一切何もつけないでそのまま就寝します。
起きた後もぬるま湯で顔をすすぐだけで、何もつけないで過ごします。
メイクもしないで家でリラックスできる時に行って下さい。
肌断食後の肌は、化粧品の吸収が良くなり、ファンデーションのノリも良くなります。
週に1度、忙しい方は2週間に1度くらいの頻度で行うのが理想的です。
肌断食は週末1日だけでも効果はありますが、2日連続や時間に余裕がある時には1週間続けるなど、肌をリセットするケアとして取り入れてみて下さい。
